Nieuws
online yogales week 25
De liveles op maandagavond is nu vol......Nog 1 lesweek te gaan. Combineren met online les is op dit moment niet mogelijk. Uiteraard wel op de andere tijdstippen.
In de Yogalessen deze week richten we ons op het vijfde chakra, het keelgebied. We doen oefeningen om de hele wervelkolom te openen en oefeningen voor schouders, nek en hoofd.
Naast de gebruikelijke spullen zoals je yogamat en dekentje heb je een stoel en een balletje nodig.
In de zachte Yogalessen op dinsdagmiddag en donderdagochtend werken met hetzelfde thema op een passende manier. Naast de kruk of stoel, yogamat en dekentje heb je ook een balletje nodig.
In de Meditatielessen starten we met een paar oefeningen om in het lichaam te komen. Daarna gaan we zitten in aandacht.
Een klein half uurtje verder ronden we af, met een intentie voor de dag. Voel het verschil om zo bewust je dag in te stappen.
Van harte welkom om mee te doen !
