Herstel Yoga
De Herstel Yogalessen zijn zachte Hatha Yogalessen, met elementen uit de Feldenkrais, methode van Dixhoorn en de Meridiaan Yoga. De lessen duren 5 kwartier en worden afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers. De groepen zijn dan ook wat kleiner en vooraf is er een kennismakingsgesprek. We doen veel eenvoudige oefeningen met impact. De nadruk ligt op lichaamsbewustzijn en ontspanning: op thuiskomen bij jezelf. Er is specifieke aandacht voor het omgaan met grenzen, ongemak en onrust.
Herstel Yogalessen zijn geschikt voor iedereen die liever mee doet aan een milde yogales, aangevuld met inspirerende oefeningen uit aanverwante bewegingsvormen. Heel geschikt bij herstel van ziekte, burn out, chronische aandoeningen of beperkte fysieke mogelijkheden.
Onze docent heeft jarenlange ervaring in begeleiding van mensen met uiteenlopende ( ernstige ) klachten. Zoals kanker, long covid, parkinson, ms, fybromylagie en depressie.
Waar en wanneer ?
Wij geven onze Herstel Yogalessen in de vorm van 2 lesblokken: start september en start januari.. Tussendoor instappen is geen probleem, van harte welkom voor een proefles. Ook kun je eventueel doorstromen naar één Jaarcursussen als daar nog plaats is, na het volgen van één lesblok.
Als er sprake is van een langere tijd afwezigheid als gevolg van ziekte of behandeling, dan is in overleg met de docent korting mogelijk op het lesgeld.
- Dinsdagmiddag 13.45 - 15.00 uur, docent Marijke
Locatie Zen Meesters, Dokter Stolteweg 62, Zwolle
Route - Donderdagochtend 9.30 uur - 10.45 uur, docent Marijke
Locatie Zenmeesters, Dokter Stolteweg 62, Zwolle
Download de jaarkalender
Hoeveel kost het ?
Voor de Herstel Yogalessen betaal je € 10 per les. Zij worden 2 keer per jaar aangeboden in een lessenblok. De betaling gaat in principe per blok. Betaling lesblok of ander aantal lessen in overleg met de docent..
Direct aanmelden voor de Herstel Yoga
Interesse ? Meld je online aan voor de Herstel Yogalessen of telefonisch via 038 4432685 tijdens kantooruren. Je kunt ons ook e-mailen op info@stichtingyogazwolle.nl.
